吃红枣会导致便秘吗？吃红枣会长胖吗？
吃红枣会导致便秘吗，吃红枣会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、红枣是一种营养价...
吃红枣会导致便秘吗，吃红枣会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、红枣是一种营养价值很高的滋补品。
2、对于减肥的人来说，吃红枣会怕热量高，含糖量高，担心发胖是不必要的。
3、红枣吃多了会胀气，而且不容易长期服用。
4、一周吃2-3次就够了。
5、其实你可以改变红枣的吃法，蒸、炖、煮都可以。
6、常见的方法是将红枣放入开水中服用，既不会影响护肝的功效，又能避免生吃导致腹泻。
7、每周服用10-30次。
8、列出这些吃红枣的方法，不用担心发胖。
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2、现在市面上的奶粉种类很多。
3、如果是足月宝宝(胎龄大于37周)，就喝普通配方奶。
4、如果是早产儿(胎龄小于37周的新生儿)，建议喝早产儿奶粉，热量高，有利于宝宝的营养需求。
5、建议刚出生的宝宝喝国产奶粉。
6、奶粉喂养只是暂时的。
7、一旦妈妈有奶，还是建议母乳喂养。
8、现在联合国提倡母乳喂养。
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2、第二，减少油脂摄入，如动物油、脂肪等高脂肪食物，食用橄榄油、植物油。
3、第三，避免食用容易引起胆固醇升高的食物，如动物内脏、葵花籽、榛子、皮蛋等。
4、第四，可以多吃海鲜，比如深海鱼。
5、第五，可以多吃五谷杂粮，如窝窝头、高粱等。
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