初学者练太极拳，为什么都慢不了呢？
时间：2024-12-18网络作者：小白
星期天，老王在公园练太极拳。
看见一个太极拳练习群里面的新手，可能刚刚培训班学习完。
在其他太极拳爱好者带领下，一起练太极拳。
可不知道为什么，他总是动作快超前，慢不下来。
练太极拳，还要循序渐进
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拳拳之新，健康相伴。
事情比较有意思，初学者非常难得的机会搞清楚。
看完，就恍然大悟。
师傅告诉老王，初学者不可能适应慢下来的练太极拳节奏。
刚刚学，要领掌握不全
一是刚刚学太极拳，很多要领掌握不了，有挂一漏万的可能。
所以，练习动作有点偷工减料的问题。
就是太极拳动作，不太做到位。
如云手做不全，就接下来进行了。
穿掌，没有做出穿的意思等等。
这样，好像练同样的太极拳，但是速度是快的。
还要加强基本功
二是缺乏基本功，动作守不住。
如一个金鸡独立的动作，腿部力量平衡掌握不够，不知道松胯曲膝。
一提腿、身体就失去平衡，迫使自己赶紧把腿迈出去，否则要摔倒。
这样匆匆忙忙的走架，快，就不可避免的。
三是存在急躁的心理，没有平心静气的练。
才学会，就想跟老手一样，这是不可能的。
还有肢体僵硬，肌肉紧张，动作不熟练等等毛病，眼高手低就想快马加鞭。
须知，才学会走，就想跑步，脱离实际。
这些话，把老王说的频频点头。
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