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练了这么久的太极拳,你有这些感觉吗?

时间:2024-12-04来源:网络作者:小白

太极拳不仅能带给人快乐,还能给人带来健康长寿,步入太极的时候想必大家都有所感受,而这些感受就称为太极感觉,这些太极感觉是让我们坚持练太极的动力,也是锻炼成效最直接的体现,接下来介绍的这些太极感觉,想必练太极的大伙应该都会有点感同身受。

1. 首先筋骨之感。

打拳的时候,骨头借力上升,而肌肉在重力的作用下,会有一种下降之感,有种“骨肉分离”的感觉,拥有这一种感觉说明你已经进入了太极状态,太极里坚持的“三松三竖”松肩竖颈,松胯竖脊,松踝竖腿,就是分离之感最好的体现。

2. 其次是自身重力之感。

当身子毫无负重的时候,人们不会感受到重力之感,因为地球上的重力一直存在,从刚出生的那一刻起,就已经有了重力,我们行走的时候需要消耗能量很大一部分是因为重力的原因,我们要支撑起自身的重量所以需要消耗能量。

当放松至四肢,甚至到能感受到一根手指的重力时,太极状态就越好肩、胯关节松开的程度越大,四肢的沉重感就会越大。

,所以拳论有“由松入沉”的说法。

沉与提应该随着拳的变化而转换。

发势为沉蓄势为提。

所谓“太极似水”,在行拳的时候沉浮感也就体现出来了。

3. 脊柱之感。

行拳的时候都是先以腰带脊柱转动,腰部是枢纽的作用连接胯与手脚。

形成一个连接百汇和会阴的中垂线。

当腰带不断锻炼,手臂,跨就像固定的挂价一样随着中轴线转动而转动。

上肢做到“以腰带臂”,下肢做到“步换身随”。

行拳时脊柱随着拳势开 合变化和拳势呼吸呈现出节律性的张弛,这是形成太极拳开合鼓荡的动力源。

4. “周身一家”之感。

太极是一项身体各个部位相互协调的运动,就连一个呼吸,一个眼神都包含在太极拳的组成部分。

呼吸顺应拳势的变化而变化,使得呼吸与动作相辅相成,身体有开合涨缩之感。

达到“吸缩呼涨”,蓄势吸气,气通全身,呼气内气从丹田像四肢扩散。

行拳前充盈如气球,行拳后势如破竹。

全身关节放松节节贯穿,筋肉化僵为柔,身体像是一个具有弹性的柔性浑圆体。

5. 清爽愉悦之感。

认真打完太极拳后,身体早已经大汗淋漓,呼吸与四肢的协调使得全身经脉通路大开,排出体内积累的毒素和废气。

这时人会感到心情愉悦,脸颊微红,尤为神清气爽。

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做梦梦见生孩子没感觉到疼

梦见生孩子没感觉到疼,五行主木,乃新生,生发之意,主仁慈,多为吉兆,事业中可有好运之意,春天梦之吉利,秋天梦之不吉利。

身怀六甲者梦见生孩子没感觉到疼,身体康健,胎儿发育良好,母子平安之意,春天得此梦,多有生儿子之征兆。

近期与投资相关事宜者梦见生孩子没感觉到疼,主财运可得提升之意,此乃吉兆,如与家人有不同意见者应多听从他人之见,亦不可任意妄为。

单身女人梦见生孩子没感觉到疼,主事业中多有烦恼之迹象,近期换工作之想法者,则可有千里马遇伯乐之好运,应谨防异性。

已婚女人梦之,虽有财运可得,却与他人间有纠葛之事,乃是因金钱有互相争执之意,烦恼在心。

得此梦从事房地产,房产开发等相关行业者乃是木克土为财,事业良好之征兆。

水瓶座其实很包容

相信看到这个标题点进来的水瓶,多少有点“我倒要看看你在说什么”的想法。

因为水瓶和包容这词好像根本就不沾边。

水瓶可不是什么顺着毛逆着毛怎么捋都不生气的老好人,水瓶的脾气倔得很,他们可是会自封“天上地下唯一小皇帝”的那种绝世犟种。

天王星的革新色彩给了他们十足的底气,论阴阳怪气反击,水瓶的攻击性当仁不让,能变着花地呛人。

论社交,水瓶是兴趣导向很看感觉的,水瓶不感兴趣的人根本在网上找不到水瓶的踪迹。

但,正是这样聪明又犟种、对人态度全看心情的水瓶,其实背地里有着另外一副面孔。

在水瓶认定的人面前,水瓶的包容度便会以惊人的程度无限拉大,甚至都可以用“博爱”“无私”来形容了。

水瓶在他们面前会像个毫无怨言的捏捏乐一样,任由对方搓扁捏圆。

怎会如此?莫非是“犟种”水瓶洗心革面?非也。

水瓶还是那个死倔死倔的犟种,只是他们这次执着的,是自己喜欢在意的人而已。

水瓶对“喜欢”“在意”的要求太高了,这就导致,如果水瓶只是对什么人略感兴趣的话,胃口只会被吊起来一小会,探索过后很快便会感到食之无味。

所以水瓶在大部分人面前都是兴致缺缺的,没法做到一以贯之的状态饱满,一会儿电量满格,一会儿省电模式。

水瓶状态起伏大,是因为眼前没有真正在乎的人,所以才能肆无忌惮地嬉笑怒骂,想怎样就怎样。

可认定的人不一样。

水瓶会在他们面前格外小心,会收起身上的刺和颠颠的伪装。

能让水瓶真心欣赏与喜欢太难得了,且不论后续如何,眼前的相遇已然是命运的馈赠了。

水瓶会格外珍惜那些戳中自己感觉的知音、知己,即便性格外在差异再大,水瓶也愿意去包容。

所以你会发现,水瓶结交的朋友好像都是群“狐朋狗友”,净是些似乎和水瓶八竿子打不着的人,外人都搞不清楚水瓶到底是怎么和这些朋友认识上的。

水瓶在乎的不是出身与性格,美丑或身份,水瓶在乎的只有对方的灵魂如何,千金难买水瓶的兴致。

水瓶愿在这份灵魂的相通面前俯首称臣,愿为此花尽一切的好脾气来包容他人。

与其说水瓶的脾气其实意外的很包容,不如说,对水瓶而言,底线只为外人设立,底线在真心欣赏面前不值一提。

而在认定的知音面前,水瓶的状态会舒展很多,比平常“天马行空”“疯疯癫癫”的模样多了很多有血有肉的细节。

水瓶会把自己内在的一面暴露出来,可能是很“人机”有点呆的一面,可能是淡漠安静的一面。

不过这些“认定”也会随着时间的推移变化,对酒当歌终归只是片刻的欢愉,水瓶的包容不能排解差异的万难。

水瓶的脾气归根到底还是非常固执、坚持自我的,但正是因为水瓶的底色是如此倔强,才显得他们包容时的善意更加弥足珍贵。

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