杨式太极拳第二十五式进步搬拦捶

动作一:重心渐渐移向左腿，身体左转。

同时，左肘随转体下沉，左臂外旋使掌心渐渐翻朝上; 右拳臂内旋向前上伸于左掌上侧，拳心朝下。

眼神关顾右拳前伸。

图97

动作二:重心继续移向左腿，身体继续左转，两手随转体向左移。

图98

动作三:重心渐渐全部移于左腿，右脚提回。

同时，右拳自右前方向下经腹前向左绕，随向左缓 缓划绕，拳心转朝下;左掌向左而上 高不超过耳部划弧，随划随着臂内旋使掌心翻朝右面下方。

眼稍关顾两手划绕，即渐 渐转向右平视。

图99

动作四、五、六与第十二式"进步搬拦捶"动作三、四、五相同，惟方向不同:该式为向西进步 ，前面的进步搬拦捶为向东进步。

图100-103，反面同图46-49。

要点：

1.此式与前面的进步搬拦捶各在其承上的衔接动作上不同，前面的"进步搬拦捶"是上承左搂 膝拗步，而该式是从撇身捶过渡而来，前式图45-49与该式图99-103同。

2.与前进步搬拦捶要点相同。

杨式太极拳第二十六式上步揽雀尾

动作一:左脚尖外撇踏实，重心渐渐全部移于左腿，右腿向前提起;身体左转。

随转体，左肘向 左后撤下沉，自然带动左掌下移于左胸前;右拳变掌自前而下向左弧形抄至腹前，随抄随着臂外旋使掌心翻朝左面上方，与 左手成抱球状;两臂皆呈弧形。

眼略顾左小臂，即转向右臂前方平视。

图104接图7

以下掤、捋、挤、按的动作与第三式"揽雀尾"--即自 一左右棚式动作四起，至 四按式止 相同。

图 8-17

要点与第三式"揽雀尾"同。

杨式太极拳第二十七式单鞭动作和要点均与第四式"单鞭"同。

图18-21接图105

杨式太极拳第四式单鞭

动作一:重心渐渐移于左腿，身体左转;同时，右脚尖微翘，以脚跟为轴随转体脚尖尽量里扣踏 实，重心随即移回于右腿;同时，两肘微沉稍屈，两掌心微下复随转体向左抹转半个平面椭圆形，两掌高与肩平;眼神随转体向前平视转移，稍先于左掌到达左方，但眼神须要顾及右手。

图18- 19

动作二:身体微右转;两掌随转体向里经胸前向右弧形抹转半个平面椭圆形，两掌高与肩平;眼 随转体平视转移，眼神要关顾右掌。

图20

动作三:重心全部移于右腿，左脚向里提起;同时身体右转。

随重心右移时，右掌渐渐右伸，随伸随着五指尖下垂撮拢成吊手;身微左转;左掌向左弧形上移，随移随着臂外旋使掌心渐渐转朝里。

眼神关顾左掌左移。

图21

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