张三丰太极拳十一十二式手挥琵琶和转身顺掌
时间：2024-10-10网络作者：小白
手挥琵琶【同第八式】
动作:上动不停。
重心渐移至左腿，右掌坐腕后随身往前，下推出护在小腹与档之前;而右腿随跟而上，至左脚边落地，承受重心;左手由下向后、向上、再向前，即外旋至前，与左脚同时。
左脚提起向前距原地一小步落下，先以脚跟着地，脚尖微翘，后虚平左脚，成左虚右实步，两掌掌心相对，目视左掌中指肚 图34，接连接动作图35、图36
要点:
①由楼膝拗步变到手挥琵琶，要自然顺和，随身而上动，有一种上手必进身的气势，即右掌下化后撤带护，是以腰身为轴，腰与跟步同时。
②左手回弧之形是由身、肩、臂、肘、手贯穿的。
左臂不可直.手要直展。
③两掌心相对之合劲是暗劲的训练，相距手腕至肘那一臂距离。
用法:如果右手被对方所抓拿或粘上对方，随之虚撤而左进.左手去合拿对方之中节，两手合力而随机发动攻击。
转身顺掌
动作:接上式。
提左脚，向左侧横开一尺许，同时左臂呈拥弧形一起横格，重心由右腿渐移至左腿，右手顺身手在左臂下端推掌坐腕，成左弓步 图41。
要点:
①太极拳此单式为一个动作，主要是展示手挥琵琶后的变化，顺势横劲，上拥下击的技法，但重心和腰的跟动是最重要的。
②手、脚内劲一起到位。
呼吸不能明显，沉气鼓腹而成棍元一气，仿佛抱球欲推未推之意。
用法略。
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