太极拳有没有练出内劲，看看手指就知道了！
人的动作是通过全身多个部位的协调运动来完成的，无论打球、踢球、长短跑还是跳高跳远，都必须借腿脚的蹬地来实现进退上下。
太极拳对腿脚的要求标准较之其他运动更高，因为太极拳讲究整劲，也就是周身一家。
要做到周身一家，就必须以腰带手，“动手不是太极拳”实质是强调腰腿在太极拳中的作用。
就太极拳要求劲整来说，其太极劲讲究“劲起于足，发于腿，主宰于腰，而形于手指”。
此处之“劲起于足”，非指一般意义上的蹬腿，而是要求行功时劲沉下去，松到腿上脚上，再返回来上升，通过腰部的沉转传递，最终“形于手指”。
行家一伸手，便知有没有。
是否练出了太极劲，不用看别的，看手指运化这一细节就足够了。
因为，太极劲最后就是“形于手指”。
对于具备了太极劲的手指来说，具体可体现如下：
一是看小指：小指始终要放松。
凡有从前向后、向下的拳势，应松小指、松肩、坠肘、手臂自然下垂或后捋。
二是看无名指：在练向前、向上的动作时，不要全手掌出劲，而要由无名指引动。
因为无名指在五指中是最笨拙的，只要它不用力，其余四指就会得到放松。
一位太极宗师的经验是，在推手过程中，运用无名指不容易出败招。
三是看中指：只有顺中指方向向前用意，意才能放远。
意在长远，发劲才干净。
四是看食指：食指放松，轻轻地扶着运动路线走，整个手掌就得到放松。
反之，如食指不放松，手掌就松不下去，手掌不松，腕就难以松弛；腕不松，前臂就难以放松，前臂不能放松，就难以坠肘、松肩。
五是看大拇指：大拇指可掌握身体的重心。
练拳时虎口要微撑，可以体会怎样掌握平衡。
手指之于太极拳，真的是细节决定成败啊！返回搜狐，查看更多
责任编辑：
男人做梦梦见自己手指断了
在外求财者，往东走吉利。
往西走不吉利。
得此梦从事针织，纺织用品等相关行业者事业发展，多为他人所帮扶，求财有贵人相助。
得此梦从事技术，科研等相关行业者，虽有水木相生，确与他人有竞争关系，则得此梦应看清他人目的。
单身男人梦之，感情不顺，窈窕淑女君子好逑，若非两人相爱，则感情之事难成，看清个人境地之人，方可在感情中有所改善。
已婚男人梦之，生活状况多有不顺，事业发展多被他人所影响，身边小人颇多之迹象，求才难以得他人信任，事业多有不利。
做梦梦见手指断了一截不疼
在外求财者得此梦，往东走吉利，往西走不吉利，得此梦与属虎之人，属猪之人共同求财，事业可得他人辅佐，此乃吉兆。
从事制造，加工等相关行业者，财运有不济也，性格强势之人多与他人间有争吵之迹象，则求财难以得他人认可，生活不安。
单身女人梦之，多因感情之事纠葛在心，得此梦感情拥有随缘之想法，切莫不切实际。
单身男人梦之财运不利，求财者烦恼于心，事业不顺，心态受影响，压抑在心。
从事针织纺织用品，艺术加工者，事业有吉兆，乃是与他人真心相处，彼此坦然相待，事业良好之迹象也。
声明：本网站的主要内容来自于中国传统文化思想及东西方的民俗文化，并非严谨的科学研究成果。
仅供娱乐参考，请勿盲目迷信。
本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。
如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理。
