如何制作美味的蜜豆粥？详细的做法分享!
时间：2023-11-20网络作者：小白
想学做蜜豆粥吗？我来分享一下制作方法。
将大米和红豆煮至粘稠，加入冰糖搅拌，再撒上蜜豆，美味可口。
营养丰富，适合脾胃虚弱的人食用。
材料准备：1. 大米 100克2. 红豆 50克3. 冰糖 50克4. 清水 1500毫升5. 蜜豆 适量做法步骤：1. 将大米和红豆淘洗干净，放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火煮40分钟至粥粘稠。
2. 加入冰糖搅拌至溶化，再煮5分钟。
3. 蜜豆洗净备用。
4. 将煮好的粥盛入碗中，撒上蜜豆即可。
技巧与细节：1. 煮粥时要不断搅拌，防止粘锅。
2. 冰糖可根据个人口味适量增减。
3. 蜜豆可以提前用水浸泡一晚，更容易煮熟。
营养分析与热量：蜜豆粥富含蛋白质、碳水化合物和纤维素，热量适中，是一道营养丰富的美食。
适合人群：蜜豆粥适合一般人群食用，尤其适合于脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。
饮食忌讳：无特殊忌讳人群均可食用。
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