材料:1.玉米面200克2. 面粉 50克3. 鸡蛋 2个4. 水 250毫升5. 青葱 50克6. 盐 适量7. 植物油 适量做法步骤:1. 将玉米面和面粉混合在一个大碗中,加入盐并搅拌均匀。
2. 在另一个碗中打入鸡蛋,打散后加入250毫升水,搅拌均匀。
3. 把鸡蛋和水的混合液倒入玉米面和面粉的碗中,搅拌至没有任何颗粒。
4. 青葱切成细碎的小块,加入面糊中,搅拌均匀。
5. 锅中倒入一些植物油,用中火加热。
6. 用勺子把面糊倒入锅中,大概倒入3汤匙的面糊,然后用勺子把它们压扁成薄饼。
7. 等到煎饼底部变成金黄色并且能够轻松翻面时,煎饼翻面,再煎另一面到金黄色。
8. 把煎好的煎饼放在厨房纸巾上吸去多余的油,然后再重复以上步骤直到面糊用完为止。
技巧与细节:1. 在搅拌面糊时,确保没有任何颗粒,以免煎饼时出现团块。
2. 煎饼的厚度应该适中,太厚会导致煎饼煮熟的时间太长,太薄会导致煎饼煮熟后容易破裂。
3. 煎饼煮熟后要用厨房纸巾吸去多余的油,以免煎饼太油腻。
4. 可以根据自己的口味决定是否加入其他调味料,如胡椒粉或辣椒粉等。
营养分析与热量:每100克玉米面葱花煎饼含有:能量:214千卡蛋白质:6.3克脂肪:7.8克碳水化合物:30.1克纤维:1.5克适合人群:适合一般人食用,尤其适合喜欢吃玉米面食物的人。
饮食忌讳:无特殊忌讳。
声明:本网站的主要内容来自于中国传统文化思想及东西方的民俗文化,并非严谨的科学研究成果。
仅供娱乐参考,请勿盲目迷信。
本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。
如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理。