练习通背拳，力量与技巧哪个更重要
时间：2024-11-01网络作者：小白
力量跟技巧哪个重要？这个不光是练传统拳术遇到的问题，现代搏击也是。
老说练拳击的练不练力量，力量是很重要的，拳也是。
练传统拳最重要的是什么？老讲功力。
什么叫功力？功力就是力量、速度。
老说传统拳练力量练的是哪？不是肌肉，不是简单的练肌肉的维度。
练的是什么？练的是肌肉的储能，练的是筋膜的强度，筋膜韧带的强度。
练的是这些，筋膜韧带强度大，自然力量就大。
打我的时候挡一下受不了，没事，这就是强度。
要不要练力量？告诉你要，只是方式不同，不是让你去举杠铃，咔咔举杠铃，练起块来，不是模式不同。
想知道怎么练，课里面有。
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