这几首太极拳歌诀写的太好了！
这段话说的就是逢转必沉。
怎么沉？松沉。
松是因，沉是果。
松腰落胯，不求沉而自沉。
所以，逢转必沉更准确的说就是逢转必松。
能松腰落胯，虚实变转的裆走下弧，会阴扎地等等不用考虑自然就有！
练拳一定要记住第一动在脚。
且太极拳都是一条腿承重为实，另一腿解放为虚。
所以，第一动都是实腿的借地力的行为。
不用本体力，这是太极拳练习与别的拳术用功习惯的一大区别。
为了节节贯穿能够传导的顺畅，人体的中间部位都是不能用力的，这样，百会会阴一条线（力由脊发）就可以把力形于手指。
能做到这样，手上的任何八门技法和脚下的五步变化就都有棚劲于其中了。
舍己从人在练拳当中就是要做到把自己的存在都忘掉，让自己成为天地间的一份子。
这样，人体的气场就能与外界形成信息交换，练拳就别有一番韵味。
正所谓，人在气中，气在人中，不分彼我。
后两句说的承重腿三点成一线，这样有利虚腿，阴面的充分松弛，而肩背的变化实际说的就是含胸拔背，此时背弓形成，督阳升，任阴降，阴阳循环不已！
前两句说的是在背弓形成的情况下，腹股沟还要做到掖胯，这样周身才能实现到脚下的整体力的形成。
而这些还要掌握好无过不及才行。
后两句说的是原理和方法要匹配的重要性，因为它们是实现效果的路径。
练拳一定要因势利导，顺势而为，到点即止，随止即动。
此皆是静心有感而发，而不是想如何就如何。
所以说：你知动，那不行。
前人功夫好，今人理论高。
为何？下的功夫不同。
过去的人注重实践，现在的人在于想象。
身体练出来的感触永远超过没有练，以及练的少的想当然！所以，气宜鼓荡，神宜内敛不是靠想象，而是练拳当中你的姿态神韵有没有。
太极拳的内功就是将一起的阴阳面通过中间媒介的串联而实现。
否则，哪个人没阴阳，那个人没练阴阳虚实的拳？但没有大效果就是因为少了这个中！
轻才能松。
松了也就意味着轻。
脚下感觉有根却又不是压力感则是对的，那么胯肯定也就会是松的。
这个时候躯干的中才会跟着通畅。
这样状态下的阴阳虚实的变化就自然有其效果，不用去刻意的帮忙。
从始至终都是如此，精神必须不能涣散。
招式任它千般变化，我神惟是独立守中。
神为主帅，坐镇腰间，是为刻刻留心在腰间，则可实现以身变手，身体玩四肢也。
唯有如此，才能避免横气填胸，膂力横行。
然后气沉丹田，腰胯去动身，以身去带手。
气血的畅通在于松柔的运动，发力的瞬间，气血注于梢端，力由脊发。
是谓：蓄劲如张弓，发劲如放箭。
此皆是脊背上的那点事儿罢了。
太极拳就是螺旋缠绕的圈套圈，环扣环的运动特点。
除此之外就不合乎太极之理，练的就不是太极之拳。
后面的句子说的仍然是借地力后的节节贯穿。
如果做不到，那么就没有中间空，行四梢的效果。
中间不空，不借地力就没法不用本体力。
用力则变转就滞，气血流畅就不通。
气到才能力到，反之，不松则有意识气也不到，这种情况下的力量的出现就是错误的。
太极拳练的是气力，不是力气！
大道至简。
简就是减。
减掉了复杂繁琐，当然就简。
这就叫做不求自得，无为而为。
关键是要把这个在身上去落实。
舍得，舍得。
舍就是空掉了自己，空就是虚，虚才能容物。
满则招损，越以为懂了反而越自满自足。
练拳，先要心静，然后体静。
能静则不燥，才能在运动当中细心品味而有真正的体悟，才能终有所得。
亲爱的拳友们，如果你们平时没有做到这些就努力去做吧！做到了就是超越原来没有做到的自己，就是进步。
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2025年属龙的犯太岁吗
关于太岁之事,切不可随意找人做法,否则搞不好弄巧成拙。
有需要咨询可以扫： 2025年属龙的犯太岁吗 什么是“犯太岁”？ 俗语称一个人不明利害会说“太岁头上动土”，又说“太岁当头坐无病也有祸”。
“太岁”真的这么厉害吗？“太岁”究竟是什么呢？ “太岁”者凶煞也，或是土煞或是岁煞。
每一年的本命属相生人就是犯太岁的一种，也就是我们俗称的本命年，一个人本命年与太岁相犯，一年运势就会受岁煞的影响，多疾病、多灾祸、多不顺。
一年中除了本命属相之外，还会有多个属相生人会与太岁相冲犯，我们称之为“冲太岁、害太岁、刑太岁、破太岁等等”。
统称为“犯太岁”。
他负责掌管这一年人间的福与祸,严格意义上讲, 鼠年化太岁符图片 犯太岁时，人们往往运气不好，容易心烦意乱。
在犯太岁的影响下，很有可能在一整年里，事业会受阻，生活不会顺利，感情欠佳，情绪也不会顺畅。
我们可以把犯太岁看作是人生中的一个挑战。
一、 感情不顺、家庭不和睦 当你犯太岁时，你经常会遇到感情不顺的情况，往往会导致挫折和感情破裂。
如果你已经有了家庭，家庭氛围会非常不和谐，你会经常与其他家庭成员产生分歧，意见不合。
当你犯太岁时，你的情感运势通常处于非常低的状态。
你需要特别注意保持与周围人的感情，否则你很可能会被背叛或导致你错过良缘。
二、工作受阻 事业与一个人的正财运有关。
当一个人犯太岁的时候，他的财运和事业都不会一帆风顺。
在工作中，很有可能会出现变化或被压制，职业发展受到阻碍。
就财运而言，收入和支出不成正比。
如果不提前计划，增加收入，减少支出，你很可能会陷入更糟糕的境地。
三、遇到小人 当你犯太岁的时候，你的人际关系很差。
尤其是那些脾气暴躁、不善于社交的人，更容易得罪他人，被小人陷害。
遇到小人可能会导致你运气的各个方面都被破坏。
小人很可能出现在各个方面，比如成为感情的第三方，卷入婚姻，或者出现在事业中，成为事业发展的绊脚石。
四、琐事缠身、心情烦闷 在犯太岁的年里，可能没有受到太多的阻挠，但仍然感到生活中很不顺，被卷入一些琐碎的事情中。
这种时间最有可能产生负能量，导致抑郁感。
当犯太岁时，你应该特别注意你的思想变化。
不要被小事、琐事影响心情，否则可能会带来更严重的后果。
五、身体出现健康问题 犯太岁的人需要注意自己的健康。
,,在犯太岁的年份里，他们的免疫力可能会,,下降，导致一些轻微的疾病和伤害。
任何轻微的身体问题和变化都不容忽视。
本命年运势低迷，健康是最值得关注的问题。
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自幼喜爱中国传统文化,十六岁开始学习周易,之后学习周易起名知识以及八字、六爻、风水等民间传统风水文化。
在10多年实践运用中,积累了丰富的易学经验,在四柱预测、风水、起名、择日等学术领域有独到的见解和很深的造诣,是国内外知名的易学专家,姓名策划专家。
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2024年、2025年、这二年很特殊，生肖狗运势运程有变化属狗人必看
在这两年中，属狗的人将会经历一系列的运势变化，这些变化将会对他们的生活产生深远的影响。
在2024年，属狗的人将迎来“本命年”，即十二生肖轮回的终点，也是新的开始。
在中国传统文化中，本命年被认为是一个转折点，既有机遇也有挑战。
属狗的人在这一年需要特别注意个人健康和人际关系。
由于“本命年”的影响，属狗人可能会面临一些来自工作和家庭的压力，需要保持冷静，合理规划，避免冲动行事。
同时，这也是一个自我提升和成长的绝佳时机。
属狗的人应该抓住机会，努力提升自己的技能和能力，为未来打下坚实的基础。
在这一年里，属狗的人还可以通过参与各种社交活动，扩大自己的人脉圈，为未来的发展创造更多机会。
进入2025年，属狗的人将告别本命年的影响，运势有望逐渐稳定并向上发展。
在这一年，属狗的人在事业上有望取得突破性的进展，尤其是那些敢于创新和冒险的人。
他们的努力和坚持将得到认可，可能会有晋升的机会或者新的职业发展路径。
在财务方面，属狗的人需要保持谨慎，合理规划投资，避免因贪婪而做出冲动的决策。
在感情方面，单身的属狗人有望遇到心仪的对象，而已婚或有伴侣的属狗人则需要花时间和精力维护和谐的关系。
健康方面，属狗的人应保持良好的生活习惯，定期进行体检，预防潜在的健康问题。
在这一年里，属狗的人还可以通过学习新知识、培养新兴趣来丰富自己的生活，提高自己的综合素质。
在面对这两年的运势变化时，属狗的人需要保持积极的心态，面对挑战时不气馁，抓住机遇时勇往直前。
通过不断的努力和学习，属狗的人将能够顺利度过这两年，为未来的成功奠定坚实的基础。
同时，属狗的人也应该学会调整自己的心态和策略，根据实际情况灵活应对，以实现更好的发展。
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