用摇闪把和通背拳的掸手来达到养生的目的
2月13日的时候我发了一个文章，说肩周炎很容易治疗，当时是拿自己做的例子。
因为自己以前从来没有拿这个病当回事儿，也是为了提出病例，所以才这样写的。
但是这几天我查阅了大量的资料和观看了很多视频才发现，很可能大家认为的肩周炎和我自己的肩周炎根本不一样。
我这才知道原来真正的肩周炎是这么厉害啊。
看视频中很多人是根本不敢抬肩，晚上睡觉压着肩膀都疼的睡不着。
患者做“爬墙”的动作的时候，胳膊和墙的角度大于60°的时候都疼的受不了。
太汗颜了，比起他们我的这炎症，根本就是最轻微的呀。
那么我想由此继续深入的探讨一下：如果选择传统功法锻炼，能不能治它？
首先公认的是，肩周炎就是肩胛下肌出现了损伤，然后这个区域的肌筋膜发生了粘连。
说白了就是肌肉和肌肉黏在一起不能很好的收缩，引发了肌肉的僵硬，就会出现疼痛，功能受限。
其次公认的治疗方法有：无论中西医，都有强行撕开的手法。
还有自己锻炼的方法，比如爬墙，吊单杠，后屈拉伸等。
说实话我是不赞成强行撕开的。
看视频演示，太遭罪了，很多人说那是一种比生孩子还疼的疼痛。
这种手法，是用外力强行撕拉开粘连的肌肉和纤维，虽然有人治好了，但是也有很多人过后更加严重了。
强行撕拉，一旦撕开了正常的纤维怎么办？很可能雪上加霜了。
我始终认为不是生命受到严重威胁之时，施救之术就不要太过强悍。
因为太极端肯定对身体有伤害。
现在医生们给出的锻炼方法，其实就是让患者向前、向上、向后的运动，用一点点的运动来慢慢牵引开粘连的筋膜。
那么我也提供给对传统功法养生有兴趣的朋友们三种锻炼方法。
大夫们教你的爬墙什么的动作，是专治肩周炎的，或许对其他的就没效果。
但是你按照传统功法去练习，却不是仅仅治疗肩周炎的，还能身体其他部位有非常好的养生效果。
大家不妨一试。
第一，心意六合拳的摇闪把：练的时候先重点注意力放在肩部。
这是训练肩膀向下、向后、向前画圆的动作的：
第二、通背拳的双掸手：这是练习肩膀向前甩，向下甩，向后背甩的动作的，我感觉治疗效果应该非常好；
第三、通背拳的单手前顺抡臂法：这个训练目的很明确，就是向后摇肩的。
刚开始练这三个技术的时候可能会非常疼痛。
但是你咬牙坚持住，先不要管什么动作标准不标准，走形没走形，那都不重要。
重要的是你坚持着完成动作就算成功。
随着时间的推移动作的慢慢加大，疼痛的慢慢缓解，再去一点点的向着正确的标准靠拢。
我提出的这三个传统功法专门性很强，感兴趣的朋友们不妨试试。
我也决定自己也多花时间放在这三个功法上面，看看能不能再得出其他意想不到的结果来。
双鱼座今年最旺的月份
接下来，让我们看看双鱼座在今年最旺的月份有哪些，以及在这些月份里需要注意的事项。
一、三月：事业运势旺盛 三月份是双鱼座事业发展的黄金时期。
在这个月份里，你们将会遇到不少机会，无论是职场发展还是创业，都有很大的发展空间。
不过需要注意的是，要抓住机遇，勇于拓展自己的事业领域，同时也要保持谦虚谨慎的态度，与同事和合作伙伴保持良好的沟通和合作。
二、六月：财运亨通 六月份是双鱼座财运最旺的月份之一。
在这个月份里，你们有可能会获得意外的财富，例如中奖、收到红包等等。
同时，投资运势也不错，可以考虑在合适的时机进行投资。
不过要注意理性投资，不要盲目跟风，避免投资风险。
三、九月：感情运势旺盛 九月份对于双鱼座的感情运势来说是非常旺盛的。
在这个月份里，单身的双鱼座有机会遇到心仪的对象，而已有伴侣的双鱼座则感情更加甜蜜，关系更加稳固。
不过要注意保持沟通和理解，避免因为小事情而引起不必要的矛盾。
四、十二月：全面兴旺 十二月份是今年双鱼座的最后一个最旺月份。
在这个月份里，无论是事业、财运还是感情方面，都有不错的表现。
不过要注意保持谦虚谨慎的态度，不要因一时的成功而骄傲自满。
同时也要注意身体健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
总的来说，双鱼座在今年最旺的月份包括三月、六月、九月和十二月。
在这些月份里，双鱼座的朋友们要注意抓住机遇，勇于拓展自己的事业领域，同时也要保持谦虚谨慎的态度，与身边的人保持良好的沟通和合作。
希望双鱼座的朋友们能够在今年取得更多的成就和收获。
属鼠人士必阅
首先，我们要明白，属鼠的人具有敏锐的洞察力、高度的智慧和较强的应变能力。
这些都是你们在人生道路上应对各种挑战的宝贵资本。
然而，属鼠的人往往因为过于谨慎和保守，容易错失良机。
因此，在把握机遇方面，属鼠的朋友们需要学会更加勇敢和果断。
在事业上，属鼠的人士要学会把握行业动态，紧跟时代步伐。
尤其在当今这个快速发展的时代，新技术、新理念层出不穷，属鼠的人需要不断学习，提升自己的综合素质，以适应不断变化的工作环境。
同时，要善于发挥自己的优势，把握晋升和发展的机会。
在财富管理方面，属鼠的人需要树立正确的理财观念。
你们具有很好的投资眼光，但往往因为过于谨慎而错失投资良机。
建议属鼠的朋友们要敢于尝试，做好风险评估，抓住适合自己的投资项目。
同时，要注重资产的合理配置，实现财富的稳健增长。
在感情方面，属鼠的人要善于沟通，增进彼此了解。
属鼠的人往往内心敏感，容易多想，因此在与伴侣相处时要保持开放的心态，多倾听对方的想法，避免因为误解而产生矛盾。
同时，要珍惜眼前的感情，用心去经营和维护，让对方感受到你的关爱和温暖。
总之，属鼠的人士在面临挑战和机遇时，要充分发挥自己的优势，克服内心的恐惧和担忧，勇敢地去追求自己的梦想。
只要坚持不懈，相信你们一定能够在事业、财富和感情等方面取得丰硕的成果。
祝愿属鼠的朋友们生活美满，事业有成，幸福快乐！
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低调背后有大智慧，天蝎座一旦爆发，谁能挡得住？
