八极拳的劲法独特，其刚猛暴烈的劲力究竟来自于哪里呢？

传统武术有着鲜明的对抗性劲法特色，其中，八极拳以贴身短打著称。

大家都知道八极拳的劲力刚猛暴烈，经常一击毙敌，那么，如此强大的力量，究竟是来自于何处呢？

对于人体产生的打击力量，有着各种各样的描述，各家比较一致认可的是整劲之说，也就是强调身体整体协调、配合产生的力量，不是单纯的手臂或腿部的力量。

其实，西方搏击，如拳击，也不是单纯地强调手臂的力量，也是强调腰腿等配合，而且，训练时也不一定是侧重发力出拳，更多的是把动作做到位，通过大量练习形成肌肉记忆。

由此可见，对整劲的认知，还是有着很大的内容及细节差别。

故而，我们有必要换一个角度，对人体自身的劲力，按照类像思维的方法，进行逐一分析，尝试寻找问题的关键所在。

人体的力量，从力量产生的来源来讲，大概可以分为以下四类：肌肉力量、筋骨力量、气血力量和精神力量。

肌肉力量比较好理解，也比较直观，一般人通常会认为，发达的肌肉，才能够产生强大的力量。

这种观点有一定道理，比如较力、健美、搬重物、体力活等，然而，有一些现象不能用肌肉的力量来解释，如民间常见的干巴瘦、干巴劲，还有大力士比赛中的大力士、举重运动员、相扑运动员、古代将军、长期干农活的农民等。

这些基本会体现出精瘦和膀大腰圆两种类型。

从传统武术的练习者们的情况来看，基本都不是肌肉很发达类型，产生劲力的参与者，反而是肌肉成分少一些，筋骨成分会多一些，后面会讲到筋骨的力量。

对肌肉而言，是由肌与肉两部分组成，肌是发力的肉，肉是放松的肌，肌肉的力量是由发力部分的肉与放松部分的肌共同参与完成，一张一弛，过于紧张，肌肉僵硬，老在发力，结果是对外对抗发出的力量较小；过于松散，就会肌肉懈怠，形不成很好的对外发力。

因此，肌肉的力量，是由肌与肉二者相合形成肌肉的整体力量，也就是《黄帝内经》开篇《上古天真论》所说：“肌肉若一”。

骨骼是人体支撑的基础，肌肉需要骨骼支撑才会产生力量，筋是连接骨骼肌肉及关节的重要部分。

筋骨之力，是传统武术非常重视的力量，故而会有很多练习筋骨之力的方法，也是肌肉不发达但产生惊人力量的重要原因。

骨主要是支撑作用，在强有力的支撑下，才会有强劲的力量；筋是联结的纽带，产生的力量需要最小损耗的传输。

同时，筋与骨，又是气血力量的重要保证与通道，因为骨正筋柔是气血畅达的必要条件，只有气血畅达了，才会使气血的力量很好的发挥出来。

《黄帝内经素问》：“是故谨和无味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。

”八极拳的练习，十分重视“三经”，即《易筋经》、《易骨经》、《洗髓经》，我们一般认为是养伤的功法，其实对于练武者来讲，是练习筋骨之力的法门。

在筋骨力量中，仍然是要练习筋肉与骨正的相合，形成一个整体的筋骨力量。

对于气血，我们常见于中医对于健康的阐述，而在拳术中，一般会强调气的运用，即气与力合。

气血的力量是气血运行中产生的力量，气血是在周身来运行，不仅是肌肉、筋骨，还包括五脏六腑，我们浑身的力气，都需要气血的运行来调动整体的力量，从这一点来说，整体的力量根本是需要气血运行顺畅来完成。

现实生活中不难发现，气血充盈者一般都是力量较强劲，当血液供应不足，连指挥中枢的大脑都无法正常运行，更不要谈力量了。

气息主要来自于呼吸，所有的运动都重视呼吸的配合，但练习呼吸却产生强大的力量，恐怕只有传统武术了。

如果呼吸不畅、不深厚，血中氧气不充足，运行受阻，力量受限。

因此，气与血的相调和，形成气血的整体力量，与肌肉之力、筋骨之力相结合，产生惊人的力量，也是情理之中的事了。

精神的力量，可能会让人觉得有些虚幻和飘渺，见不着，摸不着，其实，我们先看看生活中的两个小例子，就可以略有所知。

我们可能会有这样的经历，面对一堵较高的大墙，平时很难一跃而过，如果有恶狗相追，情急之下，会很快爬上高墙，过后连自己是怎么上来的也不知道；还有一个报道，一个母亲面对滑过来的车辆，为救即将卷入车轮的孩子，奋力一推，居然将车子推向一边，救出来孩子。

科学研究发现，在突发事件的刺激下，大脑神经使肾上腺素大量分泌，产生平时不可能的力量。

我们不能忽视的是，大脑刺激与神经的兴奋，才调动了人体的潜能。

精神的力量，是经过有意识的训练，可以达到随时调动人体的潜能，从而产生超人的力量。

精神，意思是描述智能动物特别是人类的内在灵魂、心理现象的词汇。

“生之来谓之精，两精相搏谓之神，随神往来者谓之魂，并精而出者谓之魄，所以任物者谓之心，心有所忆谓之意，意之所存谓之志，因志而存变谓之思；因思而远慕谓之虑，因虑而处谓之智。

”对于精神力量的训练，既是传统武术的精髓，又是现代传承的重要部分。

当我们不认为精神力量是拳术劲法的内容之一，那就会丢弃精神力量的训练，练拳者的精气神就达不到拳法的要求。

老一辈对于一些模仿实战的训练，不仅是经验的积累和心理培训，更是一种精神力量的训练。

只有肌肉力量、筋骨力量、气血力量、精神力量都能够练出来，并形成天衣无缝的整劲，才是八极拳劲法追求的“艺”的境界。

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