八极拳劲没打合的原因，在于自身没有真正掌握核心技术
八极拳劲没打合的原因，在于自身没有真正掌握核心技术
之前讲过，八极拳的核心技法在于劲法，对于劲法掌握程度的通常说法，是劲有没有打合。
打合了，是八极拳门人普遍叫法，看一个人的功夫如何首先看劲是否打合了。
打合了是一个笼统的叫法，包含的内容比较丰富，但有大家公认的标准，这里不做具体讨论。
关键问题是，都是一个拳种，来自一样的源流，遵循同一拳理，就是老拳谱也没有本质差别，况且，打合了是八极拳的基本劲法，是八极拳必备的基本条件，却为何在现今，劲打合了难得一见呢？更具有戏剧性的是，经过观察，一些没打合的后人，他们的前辈在做动作时，劲可都是打合了的，里面的技术都有，难道是不愿意教，或是不善于教吗？也许是“效率递减规律”在发挥作用，真的是一代不如一代了？这样下去，岂不是早晚有一天，就会自然消失殆尽，被现代散打、搏击所取代。
虽然产生这种现象的原因林林总总，但有一点我们不能忽视，就是对于核心技术是否真正掌握，是由个体差别即悟性高低的内在因素和练功环境的外在因素所决定的。
一般来讲，师门的弟子众多，但真正掌握核心技术的，是以大徒弟（或顶门弟子）所代表的少数弟子，不是所有弟子。
因为，要想做到既能知其然，又能知所以然，是需要具备一定先天悟性的资质，更何况，要想开门授徒，又需要具备相当的教学能力，即所谓的会教。
正由于这个群体是少数人，所以在社会环境发生大的变故以后，向后人传承过程中，就出现了核心技术掌握是否全面、准确的差别。
这就是个体差别造成的内因，所以，在现代对技术的辨别，既要看传承人是谁，还要看是否传承了核心技术。
环境的变化首当其冲的是，我们的练功环境与氛围已经截然不同。
虽然我们也有入门弟子，但有很多师生关系的教学混在一起，又是业余时间的业余爱好。
过去是相当紧密的师徒传授，受自然村落及家族的制约，有多是学艺，即学习职业技艺，在一个高强度、高密度、高集中度的环境中，即使自身资质较差，在环境熏陶下，也能把劲打合了，也能出功夫。
就算是以后授徒，遇到天资聪颖的徒弟，自己教不了，还可以请师父、大师兄等帮忙。
再换句现代的话来说，那是一个团队，一个Team。
而现在呢？虽然是同门，但已然没有实质上的团队了，都有各自的工作、生活的圈子，又是业余爱好，没有什么经济利益上的关联，所以，生活方式的变化，是形成上述情况的外在因素。
在内外因素的共同作用下，自身没有掌握核心技术的情况就成为常态，大家吐槽传统武术不能实战也就是自然而然的事情。
老一辈的东西留下来没有？留下了，我们理解和做到了吗？没有。
我们现在的练习与应用，如果严格按照老一辈的方法去做，练出对抗性实战功夫，其实是没有问题的。
问题是，我们很可能把老一辈的体系弄丢了，成为散落在各家各门的碎片化练法，缺乏系统性的训练体系，其对抗性技术自然就是不完整的，对于老一辈的神奇功夫，也很难真正去理解了。
故此，不好使是因为劲没打合，劲没打合是因为没掌握核心技术，没掌握核心技术是因为不知所以然，不知所以然就不明白体系化的练法，不明白体系化练法，就不清楚练与用的辩证关系，继而，最多只是有一些功力练习而已，还谈不上功夫。
2025星际奇遇：水瓶座如何成为未来世界的引领者
水瓶座，作为十二星座中的思想先驱，他们热爱自由、追求创新，对未知世界充满无限好奇。
因此，我们精心策划了一场“探索未来，激发创意的星际之旅”，旨在触动水瓶座内心深处对未知和探索的渴望。
一、星际主题创意活动 未来科技展：邀请水瓶座参与一场充满未来感的科技展览，展示最新的科技产品和创新理念。
在这里，他们可以近距离接触人工智能、虚拟现实、增强现实等前沿科技，感受科技带来的无限可能。
创意工作坊：组织一系列创意工作坊，如编程马拉松、3D打印设计、机器人制作等，让水瓶座在实践中发挥他们的创新思维和动手能力。
通过团队合作，共同创造出令人惊叹的作品。
未来趋势研讨会：邀请行业专家和学者，就未来科技、社会趋势、可持续发展等话题进行深入探讨。
水瓶座将在这里与志同道合的人交流思想，碰撞出更多创意火花。
二、星际探索体验 虚拟现实星际旅行：利用虚拟现实技术，让水瓶座身临其境地体验星际旅行。
从地球出发，穿越浩瀚的宇宙，探访神秘的星系和行星，感受宇宙的壮丽与神秘。
星空观测活动：在晴朗的夜晚，组织一次星空观测活动。
水瓶座可以仰望星空，寻找自己感兴趣的星座和行星，用望远镜观察它们的细节，满足他们对宇宙奥秘的好奇心。
星际主题派对：举办一场以星际为主题的派对，邀请水瓶座穿上宇航服或未来风格的服装，享受一场充满科技感和未来感的狂欢。
在派对上，他们可以结交新朋友，分享彼此对未来的憧憬和创意。
三、激发创意的互动环节 创意挑战赛：设立一系列创意挑战赛，如设计一款未来交通工具、构思一个可持续发展的城市规划等。
水瓶座可以充分发挥他们的想象力，提交自己的创意作品，并有机会获得丰厚奖励。
创意分享会：邀请水瓶座分享他们的创意想法和经历，无论是科技发明、艺术创作还是生活小窍门。
在分享中，他们可以相互启发，共同成长。
创意市集：设立一个创意市集，让水瓶座展示自己的创意作品，如手工艺品、科技产品、设计作品等。
在这里，他们不仅可以展示自己的才华，还能结识更多有创意的人才。
吸引水瓶座的因素 未来感与科技感：水瓶座对科技和创新充满热情，他们渴望了解未来的发展趋势，探索未知的领域。
因此，充满未来感和科技感的活动将深深吸引他们。
自由与创意：水瓶座热爱自由，追求个性与创意。
他们喜欢独立思考，勇于尝试新事物。
因此，提供自由发挥的空间和创意挑战的机会将激发他们的参与热情。
社交与互动：水瓶座善于社交，喜欢结交新朋友。
他们渴望在交流中分享思想，碰撞创意。
因此，组织丰富多彩的社交和互动环节将让他们感到宾至如归。
综上所述，“探索未来，激发创意的星际之旅”将是一场充满创意与激情的盛宴，旨在吸引水瓶座的目光，激发他们的创新思维，共同探索未来的无限可能。
形意拳要抓住尾椎骨、脊椎骨来练
无论是站桩还是行拳，一定不要有操之过急的心，否则短时间内上量一定适得其反。
拳道一体，悟道之后好练拳？一定要有个悠游人间的轻松意思，思想上才能近道，练拳也才能事半功倍。
练形意拳如存钱，不怕多就怕停，日积月累方显功夫，切忌急躁。
打五行拳，可能有人会忽略了一个最重要的环节，就是往回收这一下，只记得往出打这一下，往回收无所谓，简单比划一下过去了，这是错误的。
事实上，五行拳最重要却是往回收这一下，而往出打是在往回收的基础上发出去的。
往回收是个蓄力的过程，蓄足了才能打得出去。
回收做不好，打出去的是半截子拳。
蹲身，蓄力，胯部要往后不露声色地微微一坐，把精气神都收拢到丹田里，同时足跟一沉，尾椎骨一撅，劲顺着脊柱到头顶和两膀发出去，发完了再往回一收，这个劲就整了。
你可以想象拳头和丹田之间有两根橡皮筋相连，总是互相呼应的。
不但劲整了，连精气神都是整的，这样练才能所谓炼精化气，才是内家拳。
形意拳谱里有“消息全凭脚后蹬”一句，今日明白其道理了，这是把全身劲力练整的一个关键，但却非思想做作可得，是自然而然随着长功夫而出现的。
一开始要去全身的浮力，浮力去尽则全身有发空之景象，随后新劲渐生。
待化开了尾椎骨，体会到了脊柱发力之后，行拳中慢慢发现发力之脚后跟与脊椎的连带关系。
而后，脚后跟的发力通过尾椎到脊柱发于上肢，全身劲力渐渐成为一个合而不破的整体。
到这个阶段，行拳时身上再无拙力，一切姿态随着身法自然而然到达，思想成了指挥整体的司令。
想发力，发多大力，怎么发力，想就有，心与身同步。
不仅练功如此，生活中亦不用拙力，身体处于轻轻松松的状态，不着力。
形意拳不是傻练的功夫，光下傻力气、不思考醒悟会事倍功半的。
在多数人的意识里，武术就是吃苦受累才出功夫，这话只说对一半，你练对了再加上刻苦才会事半功倍。
反之，几年十几年不出的比比皆是。
形意拳初入门时可能苦些，但愈往后是愈舒畅的，内外身心皆然。
浑圆桩，舒服了才对。
你练对了，练一天有一天的进步，练一遍有一遍的进步，好像银行存钱越来越多而且还有利息。
前提是你练对了。
无论是站桩还是行拳，你练进去了就是欲罢不能，在里头舒服的不得了。
直到两条腿有点木了才恋恋不舍地停止。
不然，对身心没有好处，怎么会是流传千古的道家绝学呢？要破这个迷思！ 打人不能当傻二，练拳更不能当傻二。
寻明师很重呀，自己有悟性更重要。
我们练内家的不光是练功夫，还要参阅儒释道三家经典，以求触类旁通，明心见性之日，就是登高望远之时。
每天练得痛苦不堪，每天强逼着自己去练的，如果几年了还这样，那真是没练对。
得是身心愈发地健康，天地越发地宽广才对。
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