“大叔您先上车，重物我来帮您搬！” 青岛00后公交司机亲情化服务获赞
大众网记者 刘宇昕 青岛报道
“这个小伙子真是太好了，不仅主动帮我提重物，还搀扶我上下车，让我心里特别感动。
”近日，青岛城运控股公交集团市北巴士第七分公司接到了一位老年乘客的表扬电话，电话中老人对00后公交司机刘佳伟提出了表扬和感谢。
原来，11月26日晚上，刘佳伟驾驶375路公交车从青岛科技大学发往镇平一路，19时54分左右，车辆到达崂山区政府站时，他看到一位七十岁左右的老人提着重物准备乘车，由于行李体积较大，老人行动十分不便，见此状况刘佳伟便对老人说道：“大叔您先上车，外面天黑您注意安全，我来帮您把重物搬上车。
”随即他走出驾驶室，帮老人将行李提上车放稳，并将老人搀扶上车安排好座位。
8时16分左右，车辆到达中韩站点，刘佳伟看到老人准备下车，便再次起身上前帮忙，帮老人提着重物并将老人搀扶下车，一系列亲情化的车厢服务令老人感动不已，老人对刘佳伟连连道谢，“小伙子，你的服务既周到又暖心，谢谢你师傅。
”次日，市北巴士第七分公司接到了老人打来的表扬电话，老人在电话中表示，刘佳伟虽然年龄小，但是车厢服务热情周到，值得大家称赞。
十米车厢，小小善举，温暖人心。
青岛城运控股公交集团市北巴士第七分公司党支部书记王磊表示，“为乘客提供优质的亲情化服务是公交驾驶员的中心任务，分公司对于平时涌现出的文明驾驶员都会给予一定的嘉奖，从而鼓励广大驾驶员继续提升车厢服务水平，为乘客带去更加温暖、贴心的服务。
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打坐多年，建议家里老人能练一练八卦掌趟泥步，关键时可以救一命
我已经教给了自己母亲，她今年72岁，练了也说好。
中国传统武术的分类上一直存在着“内、外”两家的说法。
拳谚有云“内练一口气，外练筋骨皮”，就几乎诠释了两者最大的区别。
尽管这样的概述或者不尽全面，但“练气或练内功”与所谓的“练筋骨”却实实在在的说出了两者在习练之中不同的路径。
相较于外家拳本身的刚猛，内家拳的拳风更注重以静制动、后发制人、以气驭劲的宗旨。
当然内家拳与外家拳也有联系，两者皆有刚有柔，也都有仿生象形，只是两者立意出发点不同。
清代以后，尤其到民国时期，民间大多把太极、形意、八卦这三家武术流派称为内家拳，此外的拳种统称为外家拳。
感谢今日头条这个好平台，让我有幸认识了我们汉阴县的八卦掌传人李松林老师，虽然我和他在一座县城，以前却不认识，直到在今日头条上互相关注才得以结缘。
在他无私的传授下，经过这六个月的习炼，我受益良多。
现在我脱了裤子，腿部肌肉线条非常明显，上楼有劲，最重要的是走路很稳当。
前几天和朋友去山上踩雪玩，北方的朋友知道，雪踩实了很滑的。
我们一行五个人，他们都滑过，几次差点有人摔倒，就我一个人一次惊险情况都没遇到。
这说明才半年时间，我下盘比他们都稳。
由此我想到老年人骨头是脆的，最怕的就是摔倒。
我自己的奶奶就是这样，她当年很要强的一个人，年轻时是乡上的妇联主任，一次摔倒后造成盆骨骨折，当时无法手术，从此以后再不能正常行走，最后几年整个人都走形了，受了很多苦，活得没有尊严。
八卦掌里面的趟泥步动作很简单，每天练个20分钟就可以了，几个月就能见效，它可以锻炼人腿部肌肉，提高平衡能力。
不夸张的说，关键时刻可以救命。
网上有位叫武当微明的师傅教的这一招很地道，大家可以搜索看一看，链接我放在下面了。
【武当八卦掌基本功#趟泥步 （详细版），你能走的稳吗？坚持练习，浑身发热。
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老人提到，明年属猪的将面临五个重要时刻，不可不察。
具体如下
其中，有一种说法引起了广泛关注，那就是属猪的人在明年可能会碰上五件重要的事。
接下来，让我们一起来探讨一下这一说法背后的含义。
一、事业有所突破 据老人所言，属猪的人在明年可能会在事业上有所突破。
他们可能会遇到一些新的机遇，或是在工作中表现出色，得到上级的赏识和重用。
这一说法鼓励属猪的人在新的一年里积极进取，把握机会，努力提升自己的职业能力。
二、财运亨通 另一种说法是属猪的人在明年的财运将会非常亨通。
他们可能会获得一些意外的收入，或是投资有所收获。
不过，这也提醒属猪的人要注意理财，谨慎投资，以免因一时冲动而陷入财务困境。
三、感情生活丰富 在情感方面，属猪的人可能会迎来一段丰富的感情生活。
明年可能是他们感情发展的好时机，无论是单身的属猪人寻找新的恋情，还是有伴侣的属猪人进一步巩固感情，都有很大的可能性。
四、健康需关注 虽然事业、财运和感情方面都有好的预测，但老人也提到属猪的人在明年需要关注自己的健康状况。
可能会出现一些小病小痛，需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。
五、人际关系得到改善 最后，属猪的人在明年的人际关系方面可能会有所改善。
他们可能会结交一些新朋友，或是与旧朋友的关系更加融洽。
这一说法鼓励属猪的人积极参加社交活动，扩大自己的交际圈，增进人际关系。
总的来说，老人所说的“明年属猪的要碰上五件事”是一种基于传统观念和经验的预测。
虽然这些预测在一定程度上能够引起人们的关注和共鸣，但我们也要理性看待，不要过分迷信。
在新的一年里，我们应该根据自己的实际情况和目标，制定合理的计划，努力实现自己的梦想。
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