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一周晚餐食谱已备好 到家照着做 简单美味 天天轮换着做

时间:2023-07-19来源:网络作者:小白

不知道是大家的口味变了,还是越来越注重养生了,简简单单的家常菜倍受欢迎。

那么,下面和大家分享8道家常菜的做法,做法简单,食材常见,鲜香美味,关键是有家的味道,有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧,做给家人吃,一周都不带重样的。

鲜虾冬瓜汤

1.准备食材:

准备鲜虾500克,剪掉虾头、虾腿,挑出虾线,全部处理好以后放入清水中浸泡一会儿,清洗干净备用。

准备一节冬瓜,把外皮削干净,切成小块,去除瓜瓤,切成片放入清水中洗干净。

切点香菜段、姜片备用。

2.开始烹饪:

锅内烧油,油烧热以后倒入姜片炒出香味,把冬瓜倒入锅中,加入少许食盐继续翻炒,冬瓜断生以后,从锅边淋入适量的清水,大火烧开以后再炖2分钟,冬瓜汤炖成白色时,把虾倒入锅中,加入少许食盐入底味,再煮30秒钟,大虾变色以后淋入一点香油就能出锅了,最后撒上香菜,一道清淡营养的鲜虾冬瓜汤就做好了。

木耳腐竹

1.准备食材:

准备一小把木耳,用清水泡发,泡好以后清洗干净备用。

准备胡萝卜半个,削过皮以后切成菱形片,放入清水中洗干净。

准备适量的腐竹,已经提前泡好了,放入清水中洗干净。

切点蒜片备用。

2.开始烹饪:

锅内烧油,油烧热以后倒入蒜片翻炒出香味,加入一勺豆瓣酱炒出红油,把胡萝卜片倒入锅中翻炒几下,再倒入腐竹和木耳,加入生抽10克,蚝油5克,胡椒粉1克,鸡粉1克,转大火快速翻炒化开调料,沿锅边淋入一点清水,勾入少许水淀粉,让调料更好地吸附在食材表面,淋入一点香油,再翻炒几下就能出锅了,一道简单家常的木耳腐竹就做好了。

粉丝包菜

1.准备食材:

准备粉丝一把,放入热水中浸泡10分钟,泡软以后捞出来过一下凉水,以免坨在一起,切成小段备用。

准备包菜半个,把根茎去除,切成细丝放在清水中洗干净,沥干水分备用。

准备一小块五花肉,切成肉丝备用。

切点线椒段、小米椒段备用。

2.开始烹饪:

锅内烧油,充分滑锅以后,倒出热油加入凉油,把肉丝倒入锅中,煸炒出里面的油脂,肉丝炒香、炒变色以后,倒入蒜末和青红椒一起翻炒出蒜香味,倒入包菜,转大火快速翻炒1分钟,包菜塌软、返青以后,把粉丝倒入锅中翻炒均匀,加入生抽10克,鸡粉2克,胡椒粉1克,老抽2克提色,快速翻炒化开调料,食材入味以后即可出锅,一道简单美味的粉丝包菜就做好了。

酱油鸡翅

1.准备食材:

备鸡翅中500克,洗干净以后,在每个鸡翅上面划上几刀,方便入味。

切点姜片、葱片、蒜片放在一起。

2.把鸡翅焯一下水:

把鸡翅冷水放入锅中,慢慢煮出鸡翅中的血水和杂质,大约煮2分钟,把鸡翅倒出来,用清水冲洗干净,沥干水分备用。

3.把鸡翅煎一下:

把锅烧热,淋入植物油润锅,润好锅以后,倒出热油加入凉油,把鸡翅放入锅中,开小火慢慢煎,不停地摇晃锅让它均匀受热,来回多翻几次,鸡翅两面都煎成金黄色就可以了。

4.开始烹饪:

起锅再烧油,放入葱姜蒜一起翻炒出香味,沿锅边淋入一勺清水,加入生抽20克,,放入煎好的鸡翅,水少的话再加一些,让水量没过鸡翅,大火烧开以后打去锅中的浮沫,加入一点料酒去腥,转小火焖煮10分钟。

10分钟以后,鸡翅已经吸收汤汁变得非常红润,再稍微收一下汤汁就能出锅了,一道咸香可口的酱油鸡翅就做好了。

红油鸡丝

1.准备食材:

准备鸡腿一个,也可以选择鸡胸肉。

准备一个葱结,几片生姜放入小盆中,抓入几粒花椒、一粒八角,几粒干辣椒备用。

2.把鸡腿煮一下:

锅内烧水,冷水放入鸡腿,倒入刚刚准备好的香料,加入一点料酒去腥,把鸡腿中的血水和杂质煮出来,水烧开以后打去锅中的浮沫,盖上锅盖,转小火焖煮20分钟。

3.调红油料汁:

碗中放入食盐2克,生抽5克,花椒粉2克,陈醋5克,辣椒红油10克,再抓入一小撮白芝麻,用勺子搅拌均匀。

准备几粒大蒜,拍扁切成蒜末备用。

20分钟以后鸡腿也炖好了,把它取出来放在一边晾一会儿。

3.把青豆芽煮一下:

锅内烧水,加入一勺食盐入底味,水烧开以后把青豆芽放入锅中煮2分钟,青豆芽煮熟、变软以后倒出来,放入盘中垫底。

把鸡腿撕成细丝,倒入蒜末和调好的料汁,用筷子拌匀,最后盛放在装有青豆芽的盘中,撒上葱花,一道鲜嫩入味的红油鸡丝就做好了。

大葱炒豆腐

1.准备食材:

准备五花肉一块,清洗干净,切成均匀的薄片。

准备老豆腐一块,切成菱形片。

切点葱片、小米椒段、蒜片备用。

2.调料汁:

准备一个小碗,放入一勺清水,加入蚝油5克,生抽10克,胡椒粉2克,老抽3克提色,搅拌均匀备用。

3.把豆腐煎一下:

把锅烧热,加入植物油滑锅,滑好锅以后倒入热油加入凉油,撒入一勺食盐,把豆腐倒入锅中,经常摇晃锅,让豆腐均匀受热,一面煎成金黄色时翻过来煎另一面,大约煎5分钟,豆腐煎成金黄色时倒出来控油。

4.开始烹饪:

锅内留底油,把五花肉倒入锅中煸出里面的肥油,闻到肉香味以后,放入葱片、小米椒和蒜片炒出葱香味,沿锅边淋入一点料酒去腥,倒入煎好的豆腐翻炒几下,把料汁倒入锅中,转小火煨2分钟,让豆腐吸收汤汁入味,再勾入一点水淀粉,让调料更好地吸附在食材上面,淋入一点明油提亮色泽,翻匀后即可出锅,一道简单实惠的大葱炒豆腐就做好了。

沙湾大盘鸡

1.准备食材:

准备一只山黄鸡,去除气管和淋巴,鸡屁股和鸡脚趾也去除,剁成均匀的小块,放入清水中洗干净,控干水分备用。

准备土豆两个,削过皮以后切成滚刀块,用清水泡上,以免氧化变色。

准备青椒、红椒各半个,切成菱形片,为菜品增色。

切点葱段、姜片,几粒大蒜拍扁放在一起,抓入几粒八角,一小撮花椒、一小撮麻椒。

准备一把干辣椒,用清水泡上以免炒糊。

2.开始烹饪:

把锅烧热,加入植物油滑锅,滑好锅以后留少许底油,放入半勺白糖,开小火慢慢翻炒至白糖全部融化,糖汁呈红棕色时把鸡块倒入锅中,快速翻炒给鸡块上色,鸡块炒香、炒出油脂以后,放入花椒、麻椒、八角翻炒一会儿,再放入葱、姜、蒜继续翻炒,倒入干辣椒一起翻炒,让鸡块充分吸收小料的香味。

鸡块大约炒至7成熟,露出骨头以后倒入土豆块,淋入适量的料酒,加入两勺食盐,少许十三香,翻炒均匀,再倒入适量的清水,水烧开以后打去锅中的浮沫,转大火收汁,汤汁逐渐变得浓稠、土豆非常软绵时,倒入青红椒继续炖煮一会儿,青红椒断生以后就能出锅了,一道香辣可口的沙湾大盘鸡就做好了。

酱汁芋头

1.准备食材:

准备适量的芋头,把上面的泥土刷洗干净,放入高压锅中,加入适量的清水,大火烧至上汽以后关火,让它自然冷却,把芋头倒出来过一下凉水,剥掉外皮,切成滚刀块备用。

切点蒜末备用。

2.调料汁:

准备半碗清水,加入胡椒粉2克,适量的白糖,蚝油5克增鲜,倒入一点料酒,中和芋头的奶腥味,搅拌均匀。

2.把芋头炸一下:

在芋头上面撒一层淀粉。

锅内烧油,油温升至5成热时倒入芋头,开小火慢慢炸,芋头定型以后用勺子轻轻地推动,让它均匀受热,大约炸2分钟,芋头炸成金黄色,非常焦酥时捞出来控油。

3.开始烹饪:

锅内留一点底油,放入蒜末爆香,加入两勺海鲜酱炒散、炒香,倒入调好的料汁,转大火烧开,倒入炸好的芋头,转小火煨2分钟,让芋头吸收汤汁的味道

2分钟以后勾入一点水淀粉,让酱汁更好地吸附在芋头表面,再淋入一点明油提亮色泽,撒上葱花,一道外酥里糯的酱汁芋头就做好了。

金牛座:越是艰难时,越要记住:坚持住,光明就在转弯处

#万能生活指南# 生活恰似一场充满未知与挑战的漫长征途,每个人都难免遭遇艰难时刻。

这些困境如同浓重的阴霾,遮蔽了我们前行的视线,让我们在黑暗中徘徊、迷茫。

但请务必牢记,越是在这艰难的时刻,越要坚守内心的信念,咬着牙坚持下去,因为光明往往就在下一个转弯处,等待着我们去发现。

其实咱们身边总有几个这样的金牛座。

他们像老黄牛似的闷头做事,风雨来了也不慌不忙。

菜市场卖干货的老周就是个例子,他的香菇永远比别人贵五块钱,可老太太们就认准他家。

有年连着下暴雨,仓库返潮损失了半吨货,他照样每天把木耳摊开晒得蓬松。

别人笑他死脑筋,他摸着晒得发烫的木耳说:"好东西自己会说话。

"结果去年直播带货火起来,他那个不会说漂亮话的土味直播间,靠实打实的品质居然成了网红店。

坚持是一种强大的心理韧性。

当我们面临困境时,大脑会本能地对困难产生恐惧和逃避反应。

然而,选择坚持意味着我们能够克服这种本能,主动去挑战困难,从而激发自身的潜能。

在艰难中坚持,能让我们逐渐适应压力,学会在困境中调整心态,培养出坚韧不拔的性格。

这种心理韧性一旦形成,就会成为我们人生中最宝贵的财富,无论未来遇到何种艰难险阻,我们都能凭借它勇往直前。

坚持,更是一种对自我价值的深度挖掘和肯定。

每个人来到这个世界,都有着独特的价值和使命。

在追求梦想的道路上,困难与挫折是不可避免的考验。

当我们在困境中选择坚持,其实就是在向自己和世界宣告:我相信自己的价值,我坚信自己所追求的目标是值得为之付出努力的。

这种对自我价值的坚定认同,能为我们提供源源不断的精神动力。

它让我们在面对他人的质疑和否定时,依然能够坚守内心的信念,不被外界的声音所左右。

艰难时刻是成长的必经之路,而坚持则是跨越这些障碍的关键。

人生的意义不在于一帆风顺,而在于在困境中不断挑战自我、突破自我。

每一次克服困难,都是一次成长的蜕变;每一次在艰难中坚持,都是在为未来的成功积累经验和力量。

古人云:“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。

” 只有经历过风雨的洗礼,我们才能真正体会到成功的喜悦和人生的价值。

那些在困境中轻易放弃的人,永远无法领略到坚持过后的光明所带来的震撼与满足。

个体的坚持对于社会的进步有着不可忽视的推动作用。

无数的科学家、发明家、企业家等,他们在各自的领域中面临着重重困难和挑战,但正是因为他们的坚持,才有了我们今天的科技进步、社会繁荣。

当我们在工作中面临巨大的压力,项目进展不顺,甚至可能面临失业的风险时;当我们在学习上遭遇瓶颈,无论怎么努力成绩都难以提高时;当我们在生活中遭遇经济困境,家庭矛盾等问题时,这些艰难时刻都在考验着我们的意志。

但请相信,只要我们坚持下去,就一定能够找到解决问题的方法。

也许在坚持的过程中,我们会感到疲惫不堪,会怀疑自己的选择是否正确,但只要我们再坚持一下,就可能会发现,转机就在下一个瞬间。

其实艰难时刻最磨人的不是事情本身,而是那种"永远好不起来"的错觉。

就像我写稿卡壳时总觉得再也写不出好文章,可往往出去倒个垃圾的功夫,晾在阳台上的衣服被风吹起的弧度,楼下小孩追泡泡的笑声,突然就成了破题的钥匙。

去年冬天有回截稿日前夜暖气坏了,我裹着棉被在飘窗上打字,手抖得差点打翻蜂蜜水。

结果那篇在寒颤中写完的文章,后来被转载了上百次,评论区有人说"隔着屏幕都感受到热气腾腾的生活"。

每一步的坚持,都是在向着光明靠近;每一次的咬牙挺过,都是在为自己的人生增添光彩。

让我们在艰难时刻,紧紧握住坚持的力量,用坚定的信念和不屈的意志,去迎接光明的到来。

看心情下饭——狮子座

以下是狮子座2024年12月11日的运势: 已婚者易与另一半起分歧,要避免表现强势,多忍让,以免夫妻关系紧张,但投资理财需等待时机,不可操之过急,可多吃猪肝补充微量元素,幸运色:绿 安排——猪肝炒油麦菜 食材准备 猪肝165克、油麦菜200克、蒜末适量、料酒适量、淀粉适量、生抽适量、盐适量 。

做法步骤 1. 猪肝切片浸泡在清水中,尽量去掉血水,捞出控干水分,加适量料酒、淀粉,拌匀后下入沸水中焯一下,捞出 。

2. 油麦菜洗净切开 。

3. 烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅,接着下入切好的油麦菜翻炒 。

4. 然后合入焯好的猪肝翻炒一下 。

5. 最后加适量生抽、盐,调味炒匀即成 。

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